Ansiedade e Transtorno de Ansiedade: Saiba a diferença e como a terapia pode ajudar

A ansiedade é uma reação biológica e muito comum nos seres humanos, caracterizada por nervosismo, aceleração dos batimentos cardíacos, sudorese, tremores e até tonturas. Reações fisiológicas comuns antes de um evento especial como casamentos, provas de vestibulares, cirurgias, entrevistas de emprego, entre outras situações. Entretanto, essas reações começam a se tornar prejudiciais quando elas passam a interferir na rotina diária de uma pessoa.

Os sintomas mais comuns são crises de pânico, fadiga em excesso, insônia, transtorno obsessivo-compulsivo, pensamentos acelerados, entre outros e que fazem com que uma pessoa não seja capaz de superar suas preocupações e nem consiga exercer funções diárias como trabalhar, ir à escola, fazer compras e mesmo fazer passeios simples, tornando o stress desproporcional ao evento. Nesse estágio, a situação passa a ser tratada como Transtorno de Ansiedade e o tratamento é feito com terapias e até medicação, podendo incluir até antidepressivos.

O transtorno de ansiedade afeta mais de 2 milhões de pessoas por ano no Brasil e a faixa etária mais atingida vai dos 14 aos 60 anos de idade. Na maioria das vezes o diagnóstico é feito pelo próprio paciente e o tratamento mais indicado é a terapia feita com um psicólogo clínico que juntamente com o paciente vai entender o caso e a origem do transtorno. O terapeuta vai traçar caminhos a seguir para o que paciente veja de forma mais consciente a sua situação e trabalhe internamente as questões que precisam ser resolvidas de forma tranquila e efetiva.

O tratamento ainda pode incluir indicação para grupos de apoio, psicoterapia com foco na mudança de comportamento, meditação e outros métodos a serem considerados caso a caso para que o paciente possa superar seus medos, lidando com as preocupações de forma mais leve e podendo seguir uma vida normal e bem resolvida.

Se não tratado de forma adequada, além dos sintomas já mencionados e da interferência em atividades simples do dia-a-dia, o Transtorno de Ansiedade pode levar a outros condições físicas e mentais como depressão, uso de drogas ilícitas e álcool e problemas de saúde como gastrite e outras do sistema digestivo e intestinal.

A terapia é primordial para o sucesso do tratamento que vai depender muito também da disponibilidade do paciente em se abrir, falando de como se sente de forma honesta e ouvindo o especialista. Além disso, o paciente pode contribuir com o tratamento ao mudar coisas simples em sua rotina, incluindo a prática de atividades físicas, acabando definitivamente com maus hábitos como fumar, comer em excesso, privilegiando uma alimentação mais saudável, reduzindo o consumo de álcool, praticando técnicas de relaxamento, entre outras.

Na Clínica Essencialmente você conta com profissionais altamente qualificados, extremamente éticos e que olham para cada situação de forma única, respeitando a individualidade de cada paciente e seus limites, privilegiando o bem estar físico, mental e emocional de cada um.

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